MI MÉTODO Y ENFOQUE

A lo largo de los últimos años he estudiado distintos estilos de vida y he concluido que las prácticas diarias impactan de forma importante nuestra salud, y sobre todo, soy testimonio de como pequeños cambios en nuestros hábitos tienen un enorme impacto en nuestro bienestar general.

Estas experiencias me han permitido identificar cinco pilares esenciales que al estar en constante balance construyen una vida abundante y llena de propósito.

Estos pilares los he sintetizado de la siguiente forma:

1. Pilar Espiritual/Mental

2. Pilar Fisico

3. Pilar Nutricional

4. Pilar Profesional

5. Pilar Social

Basada en estos pilares he creado mi propio método para que a través de la interconexión entre ellos podas nutrir tu cuerpo y mente, te sintas pleno y explores tu máximo potencial.

Si estás list@ para sentirte como tu mejor versión las sesiones uno a uno son para vos!

Trabajando juntos aprenderás a:

1. Crear una conexión profunda con tu cuerpo

2. Sanar tu mente

3. Crear hábitos duraderos y sostenibles

4. Preparar comidas equilibradas, fáciles y deliciosas

5. Construir un estilo de vida consciente

 Sesiones 1-1

Con un enfoque totalmente individualizado y holistico, estoy aquí para ayudarte a sanar de adentro hacia afuera y acompañarte a que logres tus metas de salud y bienestar!

Como Doctora en medicina, entiendo que todos nuestros órganos y sistemas funcionan en perfecta sintonía por ello, mi enfoque es integrativo y te permitirá sentirte conectado con tu mejor estado de salud, con tu mente en calma, con mucho amor propio, y disfrutando las comidas mas deliciosas y buenas para tu cuerpo!

QUÉ INCLUYE?

1. Sesión de 60 minutos por videollamada en la cuál haremos una evaluación de tu estado de salud actual, estilo de vida, hábitos y mucho trabajo interno profundo.

2. Seguimiento por dos semanas.

3. Crearemos un plan de acción enfocado en modificar tu estilo de vida: mente, actividad fisica y alimentación. Te daré las herramientas y el acompañamiento para cumplir este plan.

4. Además recibirás una checklist con tareas diarias, un menu semanal personalizado y lista de ingredientes esenciales.

Paquete de 4 Sesiones

QUÉ INCLUYE?

1. Sesión inicial de 60 minutos por videollamada en la cuál haremos una evaluación de tu estado de salud actual, estilo de vida, hábitos y mucho trabajo interno profundo.

   2. Una llamada de seguimiento semanal por cuatro semanas.

   3. Una checklist semanal.

   4. Menu semanal personalizado.

   5. Lista de ingredientes.

Con este paquete te daré seguimiento individualizado por un mes, evaluaré tu progreso, te ayudaré a que cumplas las metas que te propusiste a través de herramientas prácticas que te permitirán crear hábitos sostenibles y conscientes.

Como BONUS aprenderas a preparar platillos nutritivos de forma fácil, practica y sostenible.